「古今滔滔」高强度脑力工作者为何偏爱喝奶茶?

来源:环球体育登录发布时间:2022-08-10 03:15:26 点击: 218

  苦思冥想时,大脑中数百万个神经元开启工作,每天可耗费消耗掉肝脏储存血糖的75%,耗氧量占全身耗氧量的20%。大脑需要大量葡萄糖来提供能量,所以长久伏案者更喜欢吃甜食喝奶茶,或者摄入大量食物,远超身体的需要,从而使人发胖。脑力劳动者的普遍问题是,长时间用脑结束后,大脑神经元一直处于高度活跃状态,思潮起伏不能罢休。每天花半小时闭目静坐,把注意力集中在气息一呼一吸之间,努力去除一切思维活动,让紧绷的大脑获得彻底放松。

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